معجزه شکرگزاری
شکرگزاری، ساده‌ترین و لذت‌بخش‌ترین راه برای استفاده هرچه بیشتر از نعمتهای پروردگار یکتاست.
نعمتهای خداوند مانند یک اقیانوس بی‌انتها و بیکران است. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید از این اقیانوس به چه اندازه بهره ببرید و تا چه حد لذت استفاده از نعمتهای بی‌شمار آن را بچشید.
شما با شکرگزاری می‌توانید تمام نعمتهای موجود در این آبی بیکران را به زندگی خود وارد کرده و از آنها نهایت لذت و استفاده را ببرید. به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم بهترین راهها و تکنیکهای شکرگزاری را به شما آموزش دهیم تا بتوانید با استفاده از آنها، بهتر از همیشه شکر پروردگار خود را به جا آورید.
در واقع شما در این مقاله با موارد زیر به خوبی آشنا خواهید شد:
شکرگزاری چیست؟
شکرگزاری واقعی و حقیقی به معنای این است که از تمام نعمتهایی که پروردگار یکتا در اختیار ما قرار داده به جا و درست استفاده کنیم. این نوع از شکرگزاری است که می‌توان واقعاً به آن معجزه شکرگزاری گفت.
منظور ما از این سخن این است که هر نعمتی را برای رسیدن به هدفی که به منظور آن آفریده شده است، به کار گیریم. به عنوان مثال زمانی که خداوند شرایط پیشرفت و ترقی را برای شما فراهم کرده و امکانات مورد نیازتان را در اطراف شما پدید آورده، از این امکانات به بهترین شکل ممکن برای حرکت به سمت جلو استفاده کنید.
به شما اطمینان می‌دهم که اگر برای این نعمتها به معنای واقعی کلمه شکرگزار نباشید و نسبت به آنها بی‌توجهی اعمال کنید، نهایتاً تمام آنها را از دست خواهید داد. زیرا آن گونه که شایسته بود از آنها استفاده نکردید و قدردان آنها نبودید.
هنر شکرگزاری
اگر بخواهم بدون اغراق بگویم، شکرگزاری یک هنر است. چند درصد از اطرافیان شما کسانی هستند که برای نعمتهای خداوند شکرگزاری می‌کنند؟
خداوندی که ما را آفریده و با کمال میل بر ما نعمت می‌فرستد و به ما لطف می‌کند، لایق شکرگزاری نیست؟
خوب است بدانید شکرگزاری و موفقیت با یکدیگر رابطه متسقم دارند. کسی که باید رزق و روزی ما را بدهد، وقتی می‌بیند که ما به یاد او هستیم، نعمت بیشتری هم برای ما می‌فرستد.
آثار شکرگزاری
شکرگزاری زیباترین راه ابراز عشق و محبت نسبت به تمام داشته‌هایتان است. تمام چیزهایی که اگر هر یک از آنها حتی یک روز از شما دریغ شود، بدون شک زندگی شما مختل خواهد شد و اصلاً حس و حال خوبی را نخواهید داشت.
برای اینکه بتوانید صاحب همه چیزهایی که آرزویشان را دارید باشید و یا زندگیتان سراسر شادی عشق و آرامش باشد، نیاز به انجام کار خارق‌العاده‌ای نیست. تنها کافیست نسبت به تمام چیزهایی که هم اکنون در زندگیتان دارید ابراز عشق کنید.
به جهان هستی این پیام را بدهید که شاکر تمام نعمتهایی هستید که به شما ارزانی داشته و لایق کسب مقدار بیشتری از آنها هستید.
1. شکر نعمت، نعمتت افزون کند
شعری که همگی ما بارها آن را شنیده‌ایم و حتی بارها از آن در صحبتهای روزانه خود استفاده کرده‌ایم. اما آیا تا به حال به مفهوم واقعی آن فکر کرده‌اید؟
چه اتفاقی می‌افتد که شکرگزاری موجب افزایش نعمتهای شما می‌شود؟ اجازه دهید به طور مفصل آن را برای شما توضیح دهم.
جهان هستی و کائنات بر پایه‌ی انرژی بنا شده‌اند. بدین معنی که در این جهان هر چیزی که نسبت به آن احساسی داشته باشید و به آن انرژی دهید، به سمت خود جذب خواهید کرد. به همین دلیل است که ضرب‌المثل معروف ” از هرچی بترسی سرت میاد ” برای ما بسیار آشناست.
اگر شکرگزاری زیادی از خداوند داشته باشید، در اصل به کائنات احساس و انرژی مثبت منتقل کرده‌اید. بنابراین این طبیعی است که مقدار بیشتری از آن نعمت به سمت شما روان شود.
2. تأثیر شکرگزاری بر ذهن
یکی از زیباترین احساساتی که با شکرگزاری از خداوند نصیب شما خواهد شد، حس شیرین شادی و آرامش و داشتن یک زندگی شاد است.
زمانی که شما شکرگزاری می‌کنید، در واقع ذهن خود را تعلیم می‌دهید که روی نکات مثبت زندگی تمرکز کند. همین امر باعث می‌شود بیش از قبل نسبت به اتفاقات مثبت، نسبت به دارایی‌های خود و تمام چیزهایی که شاید تا قبل از این برای شما بسیار عادی و روزمره بودند احساس خوبی داشته باشید در نتیجه ذهن شما تبدیل به یک ذهن مثبت اندیش خواهد شد.
بدین گونه دیگر در پس هر اتفاق و رویدادی که در زندگی شما رخ می‌دهد، به دنبال نکات مثبت آن می‌گردید و با پررنگ شدن آنها، زندگی شما نسبت به قبل چندین برابر شادتر و لذت بخش‌تر خواهد شد.
3. شکرگزاری و روابط شگفت‌انگیز
یکی از جذاب‌ترین آثار شکرگزاری این است که می‌توانید آن را در همه جنبه‌های زندگی خود به کار ببندید و شاهد اتفاقات زیبا و دلچسبی باشید.
به افرادی که در اطراف شما هستند فکر کنید. پدر، مادر، دوست، خواهر، برادر، همسر و یا هر شخص دیگری؛ چه ذهنیتی از آنها برای شما وجود دارد؟ نسبت به هر یک از آنها چه احساسی دارید؟
اغلب اوقات در روابط خود روی ویژگیهای منفی شخص در مقابل تمرکز می‌کنیم و همین امر باعث می‌شود همان طور که شاهد هستید روابط ما روز به روز به سمت افول پیشروی کند.
بهترین تمرین شکرگزاری از خداوند این است که ویژگیهای مثبت اطرافیان خودتان را یادداشت کنید. به ذهن خود اجازه بدهید بدی‌ها را کنار زده و با مرور ویژگیهای خوب و مثبت این افراد، احساس عشق و محبت شما را نسبت به آنها دو چندان کند.
هیچ یک از افرادی که در کنار ما هستند به معنای واقعی و مطلق خوب یا بد نیستند. اگر درست فکر کنید هر یک از آنها ویژگی‌هایی دارند و جذابیتی به زندگی شما بخشیده‌اند که بدون حضور آنها ممکن نیست.
به لحظه‌های شیرینی که در کنار آنها گذرانده‌اید فکر کنید. به تمام روزهایی که در لحظات سخت شما یاریتان کرده‌اند. به لبخند‌هایی که به خاطر وجود آنها بر روی لبان شما نقش بست و به تمام محبت‌هایی که در حق شما کردند.
بابت این موضوع شاکر باشید. آنگاه خواهید دید که این لحظه‌های شاد و این ویژگیهای مثبت چندین برابر خواهند شد و می‌توانید لذت بیشتری را از بودن در کنار آنها تجربه کنید.
بهترین جملات شکرگزاری
خیلی از افراد فکر می‌کنند شکرگزاری در زندگی کار بسیار سخت و پیچیده‌ای است! در حالی که اصلاً این طور نیست. این کار به قدری آسان است که می‌توانید با جملات ساده‌ای مانند جملاتی که در ادامه برایتان می‌آورم، آن را انجام دهید.
خدایا شکرت که هر روز نعمتهای بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی و یک نگاه قشنگ به من می‌بخشی.
ای پروردگار مهربان، از این که زنده هستم و خانواده‌ام در کنارم هستند، از تو سپاسگزارم.
خدایا هزاران بار شکر که به همه‌ی خواسته‌هایم رسیده‌ام و در آینده خواهم رسید.
خدایا شکرگزارم بابت تک‌تک سلول‌های بدنم، بابت تک‌تک تپش‌های قلبم و بابت تک‌تک نعمت‌هایت.
خدایا شاکر و شکرگزارم که هر روز با من مهربانی و هرچه بدی می‌کنم تو با من خوبی.
حواستان باشد که اصلاً نیاز نیست بابت اتفاقات عجیب و غریبی خدا را شکر کنید. می‌توانید نعمتهای حتی کوچک خدا را به زیبایی هرچه تمام‌تر شکر کنید. دقیقاً مانند نعمتهایی که در جملات بالا نام برده شد. شک نکنید اتفاقات بسیار خوبی برایتان رقم خواهد خورد.
مراتب یک شکرگزاری واقعی
برخی از افراد بر این باورند که تنها به زبان آوردن واژه “خدایا شکرت” کافیست و مفهوم شکرگزاری بدین طریق ادا شده است؛ اما نکته‌ای که باید به آن توجه داشت، این است که پروردگار یکتا و توانا به قلب و باطن تمام انسان‌ها و مخلوقات آگاه و عالم است. با این توصیف آیا می‌توان در برابر چنین خالق بی‌همتایی تظاهر به شکرگزاری نمود؟
کسی که به معنای واقعی خواهان به جای آوردن شکر نعمتهای بی‌دریغ پروردگار یکتا باشد، باید حتماً از قانون شکرگزاری آگاه باشد. قانونی که سه بخش دارد و باید از همه مراحل آن آگاه باشید.
1. قلبی آکنده از حس شکرگزاری
باید در قلب خود برای نعمتهایی که در دسترس دارید شکرگزار باشید. چند لحظه با خود بیندیشید که اگر خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنید، پدر و مادرتان، خوراک و غذای روزانه‌تان، شغلی که دارید و یا هر چیز کوچک دیگری که در زندگی فعلی خود آن را در اختیار دارید، از شما گرفته شود چه احساسی خواهید داشت؟ آیا می‌توانید همچنان به زندگی خود ادامه دهید و آرامش فعلی‌تان را حفظ کنید؟ بدون شک خیر!
یکی از اساسی‌ترین مشکلاتی که اغلب ما با آن درگیر هستیم، این است که فکر می‌کنیم برای این که شکرگزار نعمتهای پروردگار باشیم، باید از همه چیز عالی‌ترین و بهترین شکل ممکن آن را در اختیار داشته باشیم. در صورتی که این تفکر کاملاً نادرست است.
اگر در همین لحظه درد کوچکی در یکی از اعضای بدن شما وارد شود، حاضرید تمام دنیا را به هم بریزید تا این درد در وجود شما تسکین یابد. اطراف همگی ما پر از نعمتهایی است که باید هر روز برای داشتن آنها چندین بار پروردگار توانا را شاکر باشیم.
برای چند لحظه هر چیزی که در اختیار دارید، حتی کوچکترین آنها را پیش چشمانتان مجسم کنید و با خود بیندیشید اگر آن را از زندگیتان حذف کنید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ مطمئنم آنگاه از صمیم قلب خداوند بلند مرتبه را شاکر خواهید بود.
2. معجزه شکرگزاری زبانی
زمانی که می‌خواهید محبت و قدردانی خود را نسبت به پدر و مادر، همسر، دوست و یا هر شخص دیگری اظهار کنید، تمام کلمات زیبا و محبت آمیزی را که در ذهن دارید، کنار هم می‌چینید تا به بهترین شکل ممکن خشنودی خود را به او ابراز کنید.
به نظر شما در برابر خداوندی که تمام زندگی و وجود ما به او و الطافش وابسته است و اگر لحظه‌ای هر یک از این نعمتها را از بزرگترین آنها تا کوچکترین از ما دریغ کند به ورطه نابودی کشیده خواهیم شد، چگونه باید سپاسگزاری کرد؟
چه کلماتی را باید به کار ببریم تا بتوانیم آنگونه که شایسته و لایق بزرگی اوست از او تشکر کنیم؟ خداوندی که تمام زیبایی‌های خلقت از او سرچشمه می‌گیرد و نسبت به بندگان خود حتی از پدر و مادر مهربان‌تر است.
بدون شک پیدا کردن کلماتی که بتوانند احساس ما را نسبت به این همه نعمت بیان کند کاری دشوار و غیرممکن است. اما می‌توانید در هر سنی که هستید و با هر سطح تحصیلات، زیباترین کلماتی که در ذهن دارید کنار هم چیده و با او سخن بگویید و برای تمام لحظات زندگی خود از او سپاسگزار باشید.
با زبان خودتان از خداوند شکرگزاری کنید…
3. شکرگزاری اعضا و جوارح
شکرگزاری اعضا و جوارح در حقیقت همان شکرگزاری عملی در برابر نعمتهای پروردگار است.
چرا با زبانی که می‌تواند سخنان نیکو بیان کند و موجب آرامش و شادی قلب دیگران شود، حرفهایی بیان کنیم که موجب تلخ کامی و آزار دیگران باشد؟
دستهایی که می‌تواند برای یاری به سمت دیگران دراز شود و افتاده‌ای را از روی زمین بلند کند، چرا در جهت خراب کردن زندگی دیگران و آزار دادن آنها استفاده شود؟
خداوند به ما این اعضا و جوارح را اهدا کرده که با آنها می‌توانیم علاوه بر ساختن زندگی خودمان برای دیگران هم یاری دهنده خوب و شایسته‌ای باشیم.
بنابراین شکر عملی به این مفهوم است که از این نعمت بسیار بزرگ که با هیچ چیز دیگری قابل جایگزین نیست، به بهترین شکل ممکن و در همان جهتی که به منظور آن آفریده شده است استفاده کنیم.
نمونه شکرگزاری
همانطور که گفتیم، به تصور بسیاری از افراد، شکرگزای کار سخت و پیچیده‌ای است. اما در صورتی که فقط سخت به نظر می‌رسد. در اصل آنقدر ساده است که بسیاری از افراد فراموش می‌کنند که آن را انجام دهند.
حالا کسی که می‌خواهد شکرگزاری بکند، ممکن است برایش سؤال پیش بیاید که بهترین شیوه شکرگزاری چیست؟
همانطور که در بخش بالا دیدید، شکرگزاری عملی بهترین راه برای تشکر کردن از خداوند است. نوشتن هم نوعی از آن است. دقت کرده‌اید وقتی شما موردی را یادداشت می‌کنید، بهتر آن را به یاد می‌آورید؟ نوشتن درباره شکرگزاری هم همین کار را می‌کند. یعنی آن حس خوبی را که از شکر کردن به دست می‌آورید را برای مدت بیشتری همراه شما می‌کند.
اکثر اساتید رشد فردی و موفقیت دنیا، دفترچه‌ای دارند که هر صبح چند مورد از مواردی را که شکرگزار آنها هستند، می‌نویسند. مثل جملات شکرگزاری بالا که اشاره کردیم.
ممکن است که در اوایل راه کمی سخت باشد، ولی کم‌کم چشمانتان نسبت به دور و اطراف شما بازتر می‌شود و می‌توانید موارد بیشتری را یادداشت کنید.
جمع‌بندی
مهم نیست چه چیزی می‌خواهید! پروردگاری که شما را آفریده و زندگی شما را به زیباترین شکل ممکن ترتیب داده، بدون شک آن قدر تواناست که بزرگترین آرزوی شما کوچکترین معجزه او باشد.
خواهان وفور هر نوع نعمتی که هستید، تنها کافیست برای نعمتهایی که هم اکنون در اختیار دارید شکرگزار باشید. در مدت زمان کوتاهی شاهد خواهید بود که تا چه اندازه اتفاقات بی‌نظیری در زندگی شما رخ خواهد داد و زندگیتان را به بهترین شکل ممکن تغییر می‌دهد.
معجزه در نزدیکی شماست. تنها کافی است برای دیدن آن چشم‌هایتان را باز کنید و تمام ذهنتان را به آن معطوف دارید.
پیشنهاد ویژه
دیدگاهتان را بنویسید